ClickCease
Wat te doen tegen kramp in de benen

Wat te doen tegen kramp in de benen

Wat te doen tegen kramp in de benen? Lees verder Een relatief onschuldige, maar erg vervelende gevoel is kramp. We hebben het allemaal wel eens ervaren. Kramp kan soms op de meest ongelukkige momenten ontstaan, zoals tijdens het lopen, een wedstrijd of als je in bed...
Massage gun en hygiëne

Massage gun en hygiëne

Massage gun en hygiëne Lees verder Een massage apparaat zorgt voor volledige ontspanning en zorgt dat spieren die vast zitten los komen. Als je kiest voor een massage gun dan wil je deze natuurlijk ook goed schoonhouden. Dit doe je zodat het apparaat hygiënisch blijft...
Spierpijn voorkomen tijdens de wintersport!

Spierpijn voorkomen tijdens de wintersport!

Spierpijn voorkomen tijdens de wintersport! Lees verder Tijdens je wintersportvakantie ben je vaak de hele dag te vinden op de piste, om te skiën of snowboarden. Zo’n hele dag sporten is iets wat je niet dagelijks doet. We hebben het dan ook allemaal wel een keer...
Sportblessures: hoe te voorkomen?

Sportblessures: hoe te voorkomen?

Sportblessures: hoe te voorkomen? Lees verder Miljoenen mensen sporten; jong en oud, man of vrouw. Sporten is goed voor je gezondheid. Dat er ook (blijvende) schade aan het lichaam kan ontstaan door het beoefenen van een sport, wordt niet door iedereen...
Sneller spierherstel door voeding

Sneller spierherstel door voeding

Sneller spierherstel door voeding Lees verder Voor de meeste sporters zal het gevoel van spierpijn na een training wel herkenbaar zijn. De ene keer zal dit erger zijn dan de andere keer. Wanneer je oefeningen doet die jouw lichaam niet gewend is kan er spierpijn...