door Amien Web Wings | okt 11, 2021 | Blesurres, Uncategorized
Wat te doen tegen kramp in de benen? Lees verder Een relatief onschuldige, maar erg vervelende gevoel is kramp. We hebben het allemaal wel eens ervaren. Kramp kan soms op de meest ongelukkige momenten ontstaan, zoals tijdens het lopen, een wedstrijd of als je in bed...
door Amien Web Wings | okt 8, 2021 | Uncategorized
Massage gun en hygiëne Lees verder Een massage apparaat zorgt voor volledige ontspanning en zorgt dat spieren die vast zitten los komen. Als je kiest voor een massage gun dan wil je deze natuurlijk ook goed schoonhouden. Dit doe je zodat het apparaat hygiënisch blijft...
door Amien Web Wings | sep 27, 2021 | Uncategorized
Spierpijn voorkomen tijdens de wintersport! Lees verder Tijdens je wintersportvakantie ben je vaak de hele dag te vinden op de piste, om te skiën of snowboarden. Zo’n hele dag sporten is iets wat je niet dagelijks doet. We hebben het dan ook allemaal wel een keer...
door Amien Web Wings | sep 22, 2021 | Uncategorized
Sportblessures: hoe te voorkomen? Lees verder Miljoenen mensen sporten; jong en oud, man of vrouw. Sporten is goed voor je gezondheid. Dat er ook (blijvende) schade aan het lichaam kan ontstaan door het beoefenen van een sport, wordt niet door iedereen...
door Amien Web Wings | sep 21, 2021 | Uncategorized
Sneller spierherstel door voeding Lees verder Voor de meeste sporters zal het gevoel van spierpijn na een training wel herkenbaar zijn. De ene keer zal dit erger zijn dan de andere keer. Wanneer je oefeningen doet die jouw lichaam niet gewend is kan er spierpijn...
door Amien Web Wings | sep 9, 2021 | Uncategorized
Het kan natuurlijk wel eens voorkomen dat je na het sporten last hebt van je spieren en dat is zeer vervelend. Maar hoe voorkom je dan dat je last hebt van je spieren? Zorg dat je altijd begint met een warming-up zo warm je je spieren op. En als je klaar bent met...
