ClickCease
Spierpijn voorkomen tijdens de wintersport!

Spierpijn voorkomen tijdens de wintersport!

Spierpijn voorkomen tijdens de wintersport! Lees verder Tijdens je wintersportvakantie ben je vaak de hele dag te vinden op de piste, om te skiën of snowboarden. Zo’n hele dag sporten is iets wat je niet dagelijks doet. We hebben het dan ook allemaal wel een keer...
Sportblessures: hoe te voorkomen?

Sportblessures: hoe te voorkomen?

Sportblessures: hoe te voorkomen? Lees verder Miljoenen mensen sporten; jong en oud, man of vrouw. Sporten is goed voor je gezondheid. Dat er ook (blijvende) schade aan het lichaam kan ontstaan door het beoefenen van een sport, wordt niet door iedereen...
Sneller spierherstel door voeding

Sneller spierherstel door voeding

Sneller spierherstel door voeding Lees verder Voor de meeste sporters zal het gevoel van spierpijn na een training wel herkenbaar zijn. De ene keer zal dit erger zijn dan de andere keer. Wanneer je oefeningen doet die jouw lichaam niet gewend is kan er spierpijn...
Hoe voorkom je spierpijn

Hoe voorkom je spierpijn

Het kan natuurlijk wel eens voorkomen dat je na het sporten last hebt van je spieren en dat is zeer vervelend. Maar hoe voorkom je dan dat je last hebt van je spieren? Zorg dat je altijd begint met een warming-up zo warm je je spieren op. En als je klaar bent met...
De monnikskapspier

De monnikskapspier

De monnikskapspier Lees verder Vroeger was de meest voorkomende spierklacht rugpijn. De laatste jaren heeft onze samenleving een verandering meegemaakt, waardoor nekklachten een steeds grotere klacht is geworden. De reden dat nekklachten steeds vaker voorkomen is...